Некоторые люди приходят в терапию и говорят: «Хочу быстрее и эффективнее бежать в точку А». Например.
Вообще, бежать в эту точку А — стильно, модно, современно. Я и сама, чего греха таить, время от времени туда бегу.
Но смотрю я на человека, запрос-то отличный, реальный, классный. Но у человека, скажем, порван бок. И оттуда зияет кровавая рана (в предыдущей точке Б, видимо, зацепило).
И моя работа в данном случае: обратить его внимание, что с порванным боком тяжело бежать, кровь течет, сил мало, голова кружится, вообще. Хорошо бы обработать, забинтовать, полежать.
Это называется принятие реальности.
Я понимаю, что в данный момент хочется другого. И не предлагаю не бежать в точку А вообще никогда.
Я предлагаю лишь заметить правду и сделать необходимое для себя сейчас.
Принятие реальности обычно поднимает тяжелые чувства: злость, горечь, грусть. И обычно это вываливают именно на терапевта.
Но нам ок, это наша работа и за это нам и платят. А не только за мотивирующие речи и поглаживания, хотя за них немножко тоже
На этом этапе, если нет привычки выдерживать реальность, а иллюзии были очень сильны, происходит сильное обесценивание:
«Ну, я ожидал, конечно, большего от этой вашей терапии».
Очень хорошо если вы дошли до этой стадии и наконец можно поговорить об ожиданиях и реальности.
Разочароваться. Прояснить. Узнать, что можно не оправдываться и не агрессировать в ответ на чужие ожидания и надежды.
Посетовать на несправедливость мира. Получить интересный опыт, когда ожидания выполнить не можешь, а контакт сохраняешь.
Очень рекомендую:)
И вот только тут, в этой точке начинаются открытия про себя. Про мир.
Когда фантазия разбивается о реальность, там же кроме боли, есть очень-очень много всего интересного, что можно пропустить, если все время избегаешь.
Записывайтесь на консультацию по номеру телефона +7(921)797-91-00 или через ватсапп.