Очень частный феномен, который я вижу в терапии, в собственном жизненном опыте и об который можно сильно пораниться если не знать о его «нормальности» — первый блин почти всегда комом.
Когда после долгого перерыва/голода/дефицита чего-либо решаешься на действие, шаг — ищешь работу после долгого перерыва, идешь на свидание после очень большой паузы, налаживаешь первые социальные связи на новом месте — тревога довольно сильна.
Уязвимость может довольно сильно завышать ожидания.
Хочется сразу впрыгнуть во что-то нормальное, стОящее. (И иногда так даже бывает, но на мой взгляд это скорее исключение из правила).
Чаще всего первые попытки могут быть и будут неуклюжимыми, неловкими, не вполне удачными, странными и это НОРМАЛЬНО!
Нормально обламываться и тревожиться, приступая к новому делу. Очень важно помнить: так странно, тревожно и неловко будет не всегда!
Важно продолжать попытки и подходы. Не делать скоропалительных выводов и не грызть себя на этом этапе за неудачи и за то, что сразу с первого подхода не впрыгнул в самые лучшие варианты по всем фронтам.
Решаясь на глобальные изменения в жизни, при переходе на новый этап, хочется, если уж решился менять что-то, то уж на не менее отличное и надежное, а лучше всего прям на порядок лучшее и достойное!
НО! Прежде чем туда дойти, надо сделать какое-то количество подходов и попыток.
Мне нравится называть эту стадию «этапом экпериментов» или «стадия лаборатории».
Время, когда я не оцениваю себя по принципу «победитель/лузер», а исследую мир, реальность, свои возможности и реакции и позволяю себе пробовать. Не рассчитывая по началу на гарантированный результат.
Присматриваться, выбирать, замечать, не торопиться.
Дать себе свободу и возможность поисследовать. Вакансии, людей, места, вкусы, занятия, новые способы жить.
«Лаборатория» вместо черно-белой картины мира.
Психолог и супервизор Олеся Катаева.
Когда после долгого перерыва/голода/дефицита чего-либо решаешься на действие, шаг — ищешь работу после долгого перерыва, идешь на свидание после очень большой паузы, налаживаешь первые социальные связи на новом месте — тревога довольно сильна.
Уязвимость может довольно сильно завышать ожидания.
Хочется сразу впрыгнуть во что-то нормальное, стОящее. (И иногда так даже бывает, но на мой взгляд это скорее исключение из правила).
Чаще всего первые попытки могут быть и будут неуклюжимыми, неловкими, не вполне удачными, странными и это НОРМАЛЬНО!
Нормально обламываться и тревожиться, приступая к новому делу. Очень важно помнить: так странно, тревожно и неловко будет не всегда!
Важно продолжать попытки и подходы. Не делать скоропалительных выводов и не грызть себя на этом этапе за неудачи и за то, что сразу с первого подхода не впрыгнул в самые лучшие варианты по всем фронтам.
Решаясь на глобальные изменения в жизни, при переходе на новый этап, хочется, если уж решился менять что-то, то уж на не менее отличное и надежное, а лучше всего прям на порядок лучшее и достойное!
НО! Прежде чем туда дойти, надо сделать какое-то количество подходов и попыток.
Мне нравится называть эту стадию «этапом экпериментов» или «стадия лаборатории».
Время, когда я не оцениваю себя по принципу «победитель/лузер», а исследую мир, реальность, свои возможности и реакции и позволяю себе пробовать. Не рассчитывая по началу на гарантированный результат.
Присматриваться, выбирать, замечать, не торопиться.
Дать себе свободу и возможность поисследовать. Вакансии, людей, места, вкусы, занятия, новые способы жить.
«Лаборатория» вместо черно-белой картины мира.
Психолог и супервизор Олеся Катаева.
