Один из частых запросов на консультации к психологу — отношения во взрослом возрасте с родителями.
Конфликты, взаимные обиды, напряжение, чувство вины, раздражение, и опять вина…
— Они должны бы уже понять! Ну сколько можно приставать ко мне с этим… Они требуют!
— Они ноют… они обижаются…они ждут!
— Они больше любят брата/сестру!
— Они так и не признали что я…
Они не правы.
— Они ведут себя глупо, не рационально, несправедливо/инфантильно/еще как-то. Они должны!!!
Когда вы так много кричите про НИХ, вы на самом деле кричите что-то про СЕБЯ.
Психолог на консультации не сможет «поправить» или подлечить дистанционно ваших родителей. Но поможет ВАМ увидеть что-то важное про ВАС и ваши ожидания от родителей (и, спойлер: от мира в целом).
Почему это так остро для вас? Почему вы до сих пор ждете, что они поймут, признают и услышат, изменятся?
Ведь потребность в одобрении родителями у ребенка (адекватна) и у взрослого — совершенно разные.
Почему вы не выдерживаете их непринятия?
Почему именно в отношениях с родителями столько боли и вашего внимания, времени, сил?
Какую «дыру» в вашей жизни/других значимых отношениях может прикрывать такое напряжение с родителями?
Один из важнейших моментов сепарации от родителей во взрослом возрасте — спокойное принятие того факта, что родители такие какие есть.
С их особенностями, с их проблемами, с их выборами жить так как они. Они — отдельные люди со своей судьбой и имеют право жить так как хотят (как и вы, как и все мы).
И величайшее счастье и открытие взрослой жизни ю, что теперь и ВЫ имеете полное право жить отдельно и так как хотите вы. Опираясь на свои выборы и свое видение. И оно может расходиться с родительским и это нормально. Вы можете взять что-то из опыта и привычек своих родителей (если захотите), а можете отказаться и выработать свои способы жить и взаимодействовать с миром.
Можно выдержать отрицание, непринятие и отсутствие одобрения родителей. И трансформировать детско-родительские отношения в отношения взрослых людей. Более того, это одна из задач взрослого возраста — выдержать это, отделиться и научиться справляться самому.
Не только в финансовом или бытовом плане, но и эмоциональном.
Получать поддержку и близость из других отношений, сохранив с родителями приемлемый уровень близости и дистанции.
Можно сосредоточиться на себе и своих нуждах, правах, чувствах. И… повзрослеть.
Согласны ли с такой точкой зрения или у вас другой опыт?
Конфликты, взаимные обиды, напряжение, чувство вины, раздражение, и опять вина…
— Они должны бы уже понять! Ну сколько можно приставать ко мне с этим… Они требуют!
— Они ноют… они обижаются…они ждут!
— Они больше любят брата/сестру!
— Они так и не признали что я…
Они не правы.
— Они ведут себя глупо, не рационально, несправедливо/инфантильно/еще как-то. Они должны!!!
Когда вы так много кричите про НИХ, вы на самом деле кричите что-то про СЕБЯ.
Психолог на консультации не сможет «поправить» или подлечить дистанционно ваших родителей. Но поможет ВАМ увидеть что-то важное про ВАС и ваши ожидания от родителей (и, спойлер: от мира в целом).
Почему это так остро для вас? Почему вы до сих пор ждете, что они поймут, признают и услышат, изменятся?
Ведь потребность в одобрении родителями у ребенка (адекватна) и у взрослого — совершенно разные.
Почему вы не выдерживаете их непринятия?
Почему именно в отношениях с родителями столько боли и вашего внимания, времени, сил?
Какую «дыру» в вашей жизни/других значимых отношениях может прикрывать такое напряжение с родителями?
Один из важнейших моментов сепарации от родителей во взрослом возрасте — спокойное принятие того факта, что родители такие какие есть.
С их особенностями, с их проблемами, с их выборами жить так как они. Они — отдельные люди со своей судьбой и имеют право жить так как хотят (как и вы, как и все мы).
И величайшее счастье и открытие взрослой жизни ю, что теперь и ВЫ имеете полное право жить отдельно и так как хотите вы. Опираясь на свои выборы и свое видение. И оно может расходиться с родительским и это нормально. Вы можете взять что-то из опыта и привычек своих родителей (если захотите), а можете отказаться и выработать свои способы жить и взаимодействовать с миром.
Можно выдержать отрицание, непринятие и отсутствие одобрения родителей. И трансформировать детско-родительские отношения в отношения взрослых людей. Более того, это одна из задач взрослого возраста — выдержать это, отделиться и научиться справляться самому.
Не только в финансовом или бытовом плане, но и эмоциональном.
Получать поддержку и близость из других отношений, сохранив с родителями приемлемый уровень близости и дистанции.
Можно сосредоточиться на себе и своих нуждах, правах, чувствах. И… повзрослеть.
Согласны ли с такой точкой зрения или у вас другой опыт?