Часто бывает, что с детства за нас всё решают: что нам носить, с кем дружить, чем питаться...
А, когда мы вырастаем, вдруг обнаруживаем, что не знаем своих истинных желаний и потребностей. Не понимаем, что чувствуем…
Выясняется, мы сами не знаем, кто мы на самом деле. Что нам интересно, что нас увлекает, что приносит вдохновение, от чего хорошо, что злит и раздражает, что не нравится и поэтому не надо нам это предлагать.
Никогда не поздно сделать шаг навстречу себе, своим чувствам и эмоциям.
Ведь, понимая, что происходит с вами, вы сможете:
- Узнать себя настоящего, опираться на себя, научиться слышать себя, доверять себе;
- Сверяться с собой — понимать, делаю ли то, что для меня сейчас нужно и полезно, то, что я хочу или нет;
- Лучше понимать и себя и других людей (например, своих родных и близких), понять, что нужно сейчас вам и тем, кто рядом с вами.
ЧТО ДЛЯ ЭТОГО ДЕЛАТЬ?
- Замечать всё, что вы чувствуете в той или иной ситуации, называть это чувство (эмоцию).
- Свериться, адекватна ли ваша реакция на то или иное событие? Не преувеличиваете ли вы его значение?
- Подумать, что для вас здесь важно? Что вам хотелось бы?
- Прямо говорить близким о том, что вы чувствуете, спрашивать, правильно ли понимаете о чувствах другого человека?
Понимая свои эмоции, вы начинаете увереннее себя чувствовать, пробуете, ошибаетесь, отказываетесь от лишнего, выбираете то, что вам ближе, то, что нужно именно вам. Выбираете свой путь!
