Идея «жить ради других, забывая о себе» — рабочая или нет?
Вспомните, как часто мы встречаемся с ситуациями, когда человек отказывается от своих интересов ради других людей.
Наглядный пример — фильм «Большие глаза».
Маргарет Кин — очень талантливая художница. Но долгие годы она скрывает авторство своих картин, позволяя супругу пользоваться результатами ЕЁ труда.
В одном из моментов она признается: «Я не смелая. Я просто хочу, чтобы всё было спокойно».
Знакомо?
Жертвовать собой ради призрачного «мира в семье», чтобы избежать конфликтов и сохранить иллюзию счастливого брака для окружающих.
Молчать до последнего о всё нарастающей боли внутри. Пока любовь не превратится в ненависть.
Вам близка эта идея? Быть может, даже узнаёте себя или кого-то из близких?
На самом деле, эта идея знакома практически каждому. Для многих людей из старшего поколения это — единственный возможный способ жить.
Вроде бы помогает избежать ссор, но на самом деле только усиливает внутреннее напряжение и ощущение пустоты.
Работает ли способ? Формально — да! Вы добьётесь мирной атмосферы... на поверхности. Но какой ценой?
Постепенно накапливается обида, усталость и ощущение ненужности. Как заметила Маргарет ближе к финалу: «Меня не существует. Есть только Уолтер и его рассказы».
А что думают люди, которые живут этой идеей?
— Главное — чтобы всем было комфортно, а я потерплю.
— Избегу ссоры, ведь свои желания — это эгоизм.
— Легче молчать, чем доказывать свою правоту.
Но если продолжить развивать эту тему, получится: "Пусть кто-то живёт за меня мою жизнь, а я — тихо помолчу и буду рисовать картины за шторкой всю оставшуюся жизнь." Кто-то позволит даже собственное имя отдать другому!
Как правильно заботиться о других?
— Не в ущерб себе!
— Не забывать о своих границах: помогайте, поддерживайте, но не позволяйте стирать себя;
— Учитесь говорить «нет» мягко, но твёрдо;
— Поддержка близких не исключает заботы о себе.
Дополнительные инструменты:
— Работа с психологом, чтобы обнаружить автоматические программы поведения;
— Ведение дневника — анализировать ситуации, где вы «стёрли» себя.
Истинная гармония — когда уважают и ваши чувства, и чувства других. Важно быть в диалоге, а не в тени.
В нашей студии мы помогаем нашими клиентами увидеть такие сценарии в собственной жизни и сформировать новые, конструктивные модели поведения в отношениях с партнёром, с близкими и с самим собой.
Смотрели фильм «Большие глаза»? Какой персонаж вам откликнулся больше всего?
Вспомните, как часто мы встречаемся с ситуациями, когда человек отказывается от своих интересов ради других людей.
Наглядный пример — фильм «Большие глаза».
Маргарет Кин — очень талантливая художница. Но долгие годы она скрывает авторство своих картин, позволяя супругу пользоваться результатами ЕЁ труда.
В одном из моментов она признается: «Я не смелая. Я просто хочу, чтобы всё было спокойно».
Знакомо?
Жертвовать собой ради призрачного «мира в семье», чтобы избежать конфликтов и сохранить иллюзию счастливого брака для окружающих.
Молчать до последнего о всё нарастающей боли внутри. Пока любовь не превратится в ненависть.
Вам близка эта идея? Быть может, даже узнаёте себя или кого-то из близких?
На самом деле, эта идея знакома практически каждому. Для многих людей из старшего поколения это — единственный возможный способ жить.
Вроде бы помогает избежать ссор, но на самом деле только усиливает внутреннее напряжение и ощущение пустоты.
Работает ли способ? Формально — да! Вы добьётесь мирной атмосферы... на поверхности. Но какой ценой?
Постепенно накапливается обида, усталость и ощущение ненужности. Как заметила Маргарет ближе к финалу: «Меня не существует. Есть только Уолтер и его рассказы».
А что думают люди, которые живут этой идеей?
— Главное — чтобы всем было комфортно, а я потерплю.
— Избегу ссоры, ведь свои желания — это эгоизм.
— Легче молчать, чем доказывать свою правоту.
Но если продолжить развивать эту тему, получится: "Пусть кто-то живёт за меня мою жизнь, а я — тихо помолчу и буду рисовать картины за шторкой всю оставшуюся жизнь." Кто-то позволит даже собственное имя отдать другому!
Как правильно заботиться о других?
— Не в ущерб себе!
— Не забывать о своих границах: помогайте, поддерживайте, но не позволяйте стирать себя;
— Учитесь говорить «нет» мягко, но твёрдо;
— Поддержка близких не исключает заботы о себе.
Дополнительные инструменты:
— Работа с психологом, чтобы обнаружить автоматические программы поведения;
— Ведение дневника — анализировать ситуации, где вы «стёрли» себя.
Истинная гармония — когда уважают и ваши чувства, и чувства других. Важно быть в диалоге, а не в тени.
В нашей студии мы помогаем нашими клиентами увидеть такие сценарии в собственной жизни и сформировать новые, конструктивные модели поведения в отношениях с партнёром, с близкими и с самим собой.
Смотрели фильм «Большие глаза»? Какой персонаж вам откликнулся больше всего?
