Нам это тоже знакомо.
Некоторые считают, что психолог — идеальный проработанный человек, знающий ответы на все вопросы.
На самом деле, и мы порой сомневаемся, переживаем, сталкиваемся с трудным выбором.
Что же помогает принять решение?
Чёткое понимание своих ценностей и приоритетов.
Это позволяет уменьшить количество вариантов и сделат выбор более осознанным.
Временные рамки.
Установление срока позволяет избежать бесконечного анализа и побудить к действиям.
Разделение проблемы на части.
Когда решение кажется слишком сложным, можно разбить его на более мелкие шаги и решить каждую часть задачи по-отдельности.
Принятие возможности ошибки.
Ошибки — это часть жизни и роста. Каждый выбор даёт нам возможность учиться и развиваться.
Поддержка.
Обсуждение своих мыслей и чувств с близкими или профессионалом может помочь увидеть ситуацию под другим углом и снизить уровень тревоги.
Принятие решений — это навык, который можно развивать.
Хотите получить профессиональную поддержку? Записывайтесь на консультацию к психологам нашей студии — psyair.ru/#air
Некоторые считают, что психолог — идеальный проработанный человек, знающий ответы на все вопросы.
На самом деле, и мы порой сомневаемся, переживаем, сталкиваемся с трудным выбором.
Что же помогает принять решение?
Чёткое понимание своих ценностей и приоритетов.
Это позволяет уменьшить количество вариантов и сделат выбор более осознанным.
Временные рамки.
Установление срока позволяет избежать бесконечного анализа и побудить к действиям.
Разделение проблемы на части.
Когда решение кажется слишком сложным, можно разбить его на более мелкие шаги и решить каждую часть задачи по-отдельности.
Принятие возможности ошибки.
Ошибки — это часть жизни и роста. Каждый выбор даёт нам возможность учиться и развиваться.
Поддержка.
Обсуждение своих мыслей и чувств с близкими или профессионалом может помочь увидеть ситуацию под другим углом и снизить уровень тревоги.
Принятие решений — это навык, который можно развивать.
Хотите получить профессиональную поддержку? Записывайтесь на консультацию к психологам нашей студии — psyair.ru/#air
