Почему вы чувствуете стыд и как с этим справиться?
Во время работы с родителями, особенно мамами, очень много внимания уделяется теме СТЫДА.
Какой бы героической не была мать, всегда остается что-то, в чем кто-то другой или она сама себя периодически стыдит: "Сделала недостаточно. Можно было бы и побольше."
Работает, когда дома ребенок или дети с ОВЗ?
— Кукушка! Надо каждую секунду своей жизни тратить на реабилитацию! (нет)
Не работает и занимается только детьми и домом?
— Нахлебница, хорошо устроилась дома сидеть. Могла бы приносить деньги тоже.
И работает, и заботится о детях?!
— Ну, работа могла бы быть попрестижнее. И самореализацию опять же никто не отменял. Где она у тебя?
Есть и работа, и забота о доме и детях, и самореализация?!
— Так, ну давай мы расскажем, как ты себя запустила…
Если позволить этим сомнения проникнуть внутрь, можно бесконечно ходить по этим кругам, погружаясь в СТЫД все глубже и глубже.
Какой бы героической не была мать, всегда остается что-то, в чем кто-то другой или она сама себя периодически стыдит: "Сделала недостаточно. Можно было бы и побольше."
Работает, когда дома ребенок или дети с ОВЗ?
— Кукушка! Надо каждую секунду своей жизни тратить на реабилитацию! (нет)
Не работает и занимается только детьми и домом?
— Нахлебница, хорошо устроилась дома сидеть. Могла бы приносить деньги тоже.
И работает, и заботится о детях?!
— Ну, работа могла бы быть попрестижнее. И самореализацию опять же никто не отменял. Где она у тебя?
Есть и работа, и забота о доме и детях, и самореализация?!
— Так, ну давай мы расскажем, как ты себя запустила…
Если позволить этим сомнения проникнуть внутрь, можно бесконечно ходить по этим кругам, погружаясь в СТЫД все глубже и глубже.
Предлагаю вам две освобождающие идеи:
1. УСПЕТЬ ВСЁ НЕВОЗМОЖНО.
Придется смириться, что на некоторых трудных этапах жизни нужно выбирать приоритеты и какие-то сферы жизни временно просядут, что-то придется отпустить на самотек. Это не значит отказаться навсегда, это значит сознательно выбрать самое важное сейчас и сосредоточиться на нем.
2. БЕСПОЛЕЗНО ЖДАТЬ ОДОБРЕНИЯ ОТ ТЕХ, КТО ВАС НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ.
К сожалению, часто такими людьми оказываются самые близкие люди. У кого-то такой осуждающей фигурой становится мама, у кого-то муж или другие члены семьи.
Дверкой к свободе оказывается готовность перестать заслуживать их одобрение. Иногда помогает наращивание здоровой безопасной дистанции, если это возможно.
И конечно же, поиск и выстраивание отношений с теми людьми, которые принимают, любят вас с вашим бардаком и слабостями, которым не нужно ничего доказывать. Такие люди точно есть — важно расчистить под них место в своей жизни.
Мы, психологи студии «Воздух», уверены, что вы УЖЕ хороший родитель для своего ребенка.
Психолог Олеся Катаева.
Если вы всё равно испытываете тревогу по поводу своего опыта родительства, приглашаем пройти тест «Хорошая мать, хороший отец».
Запустить его можно по ССЫЛКЕ.
Обнимаем, ваша психологическая студия «Воздух».
Дверкой к свободе оказывается готовность перестать заслуживать их одобрение. Иногда помогает наращивание здоровой безопасной дистанции, если это возможно.
И конечно же, поиск и выстраивание отношений с теми людьми, которые принимают, любят вас с вашим бардаком и слабостями, которым не нужно ничего доказывать. Такие люди точно есть — важно расчистить под них место в своей жизни.
Мы, психологи студии «Воздух», уверены, что вы УЖЕ хороший родитель для своего ребенка.
Психолог Олеся Катаева.
Если вы всё равно испытываете тревогу по поводу своего опыта родительства, приглашаем пройти тест «Хорошая мать, хороший отец».
Запустить его можно по ССЫЛКЕ.
Обнимаем, ваша психологическая студия «Воздух».
