Удивительно, как часто мы требуем от себя быть сильными и быстрыми. Но настоящая забота о себе — это не очередной чек-лист дел, а честное разрешение остановиться. Иногда самое важное, что вы можете сделать для себя — просто ничего не делать.
❓ Что помогает вам настраиваться на свой лад, когда всё вокруг спешит? Как вы поддерживаете себя, если день непростой?
Ваши ответы могут стать подсказкой для кого-то, кто давно не делал паузы. А может, и для вас самих — стоит попробовать то, что подскажет кто-то другой?