Недавно, в рамках заботы о себе и отдыха для души, я была на консультации у психолога.
На этот раз не было ни четкой проблемы, ни конкретного запроса. Я просто почувствовала, что мне это нужно. Не знаю почему — не было каких-то глубоких переживаний или конфликтов. Просто такое предчувствие, и я записалась и пошла!
Я не думала заранее, о чём буду говорить, просто начала говорить, а психолог слушала. Она не перебивала, не пыталась дать совет. И мне было это очень важно — что меня слушают и слышат. Мое сердце отогревалось. Я доверяла. Я открывалась по-настоящему.
И вот тут все и случилось. Я не ожидала этого, но в какой-то момент я оказалась внутри своей травмы. Я не знала, что она вот такая есть, что встреча с ней может так меня потрясти.
После сеанса я почувствовала удивительное облегчение. Как будто я была освобождена от чего-то давящего, что я даже не осознавала, что ношу. Я стала легче, как будто ещё один внутренний тяжёлый груз растворился, и теперь я могла дышать ещё более полной грудью.
Консультацию провела психолог Яна Крылова из студии «Воздух», в рамках благотворительного проекта психологической помощи родителям детей с особенностями развития «Мамин воздух».
Оказывается, не всегда нужно приходить с готовым запросом, чтобы получить результат. Иногда достаточно просто прислушаться к своему желанию. И просто быть услышанным, признать свои чувства — этого уже достаточно, чтобы что-то поменялось.
На этот раз не было ни четкой проблемы, ни конкретного запроса. Я просто почувствовала, что мне это нужно. Не знаю почему — не было каких-то глубоких переживаний или конфликтов. Просто такое предчувствие, и я записалась и пошла!
Я не думала заранее, о чём буду говорить, просто начала говорить, а психолог слушала. Она не перебивала, не пыталась дать совет. И мне было это очень важно — что меня слушают и слышат. Мое сердце отогревалось. Я доверяла. Я открывалась по-настоящему.
И вот тут все и случилось. Я не ожидала этого, но в какой-то момент я оказалась внутри своей травмы. Я не знала, что она вот такая есть, что встреча с ней может так меня потрясти.
После сеанса я почувствовала удивительное облегчение. Как будто я была освобождена от чего-то давящего, что я даже не осознавала, что ношу. Я стала легче, как будто ещё один внутренний тяжёлый груз растворился, и теперь я могла дышать ещё более полной грудью.
Консультацию провела психолог Яна Крылова из студии «Воздух», в рамках благотворительного проекта психологической помощи родителям детей с особенностями развития «Мамин воздух».
Оказывается, не всегда нужно приходить с готовым запросом, чтобы получить результат. Иногда достаточно просто прислушаться к своему желанию. И просто быть услышанным, признать свои чувства — этого уже достаточно, чтобы что-то поменялось.