❌ Ты слушаешь меня жопой что-ли!? Да ты меня вообще не слышишь!
✅ Ты мне очень важен, я хочу тебя понять. Мне нужна небольшая пауза, чтобы остыть. И мы вернёмся к нашему разговору, если ты не против?
Такой стиль общения поможет снизить градус напряжения и вернуться к конструктивному общению.
❌Как ты меня задолбал!!! Ты невыносим!
✅Я очень люблю тебя, но сейчас я очень злюсь и мне нужно время, чтобы прийти в себя.
Это позволит разделить эмоцию и отношение — даже в гневе вы остаётесь близкими.
❌Захлопни варежку! С тобой невозможно разговаривать!
✅ Давай возьмём паузу 15 минут, а потом продолжим наш разговор. Я дам тебе высказаться а потом ты послушаешь меня, идёт?
Многие ссоры заканчиваются сами, если дать себе остыть.
❌Опять ты о своём! Я это уже слышала 1000 раз!!!
✅ Правильно ли я поняла, что тебя волнует… (повторите его слова)?
Эта фраза позволит убрать недопонимание — часто мы спорим о разном не слыша друг друга.
❌ Ты сама виновата! Я же тебе говорила! Так и знала!!!
✅ Мне жаль, что так вышло. Ты чувствуешь ..., потому что тебе важно ...? (Сначала предполагая чувства, в потом потребности) Как нам это исправить?
Очень важно переключиться с поиска виноватого на поиск решения, предварительно проявив к человеку эмпатию.
❔ А какие слова помогают ВАМ остановить ссору? Делитесь в комментариях!
✅ Ты мне очень важен, я хочу тебя понять. Мне нужна небольшая пауза, чтобы остыть. И мы вернёмся к нашему разговору, если ты не против?
Такой стиль общения поможет снизить градус напряжения и вернуться к конструктивному общению.
❌Как ты меня задолбал!!! Ты невыносим!
✅Я очень люблю тебя, но сейчас я очень злюсь и мне нужно время, чтобы прийти в себя.
Это позволит разделить эмоцию и отношение — даже в гневе вы остаётесь близкими.
❌Захлопни варежку! С тобой невозможно разговаривать!
✅ Давай возьмём паузу 15 минут, а потом продолжим наш разговор. Я дам тебе высказаться а потом ты послушаешь меня, идёт?
Многие ссоры заканчиваются сами, если дать себе остыть.
❌Опять ты о своём! Я это уже слышала 1000 раз!!!
✅ Правильно ли я поняла, что тебя волнует… (повторите его слова)?
Эта фраза позволит убрать недопонимание — часто мы спорим о разном не слыша друг друга.
❌ Ты сама виновата! Я же тебе говорила! Так и знала!!!
✅ Мне жаль, что так вышло. Ты чувствуешь ..., потому что тебе важно ...? (Сначала предполагая чувства, в потом потребности) Как нам это исправить?
Очень важно переключиться с поиска виноватого на поиск решения, предварительно проявив к человеку эмпатию.
❔ А какие слова помогают ВАМ остановить ссору? Делитесь в комментариях!