«Она – старая дева», «Он – нарцисс», «Я — плохая мать», «Все женщины должны…», «Любая нормальная девушка к этому возрасту…», «Каждый родитель обязан…» и так далее.
Штампы, стереотипы как устойчивые представления о людях (о себе, в том числе), о том как устроены и что должны люди вообще-то призваны облегчить взаимодействие с миром. Если я знаю про себя и про других что «все женщины должны…», то мне понятнее как строить свои ожидания и взаимодействие. В теории.
Но на практике, мир и люди сложнее, чем наши представления о них. И иногда жесткие стереотипы и конструкции вроде «хорошая мать должна» загоняют нас в ловушку нереалистичных требований к себе и к другим. В этом может быть много боли и страдания. Потому что в реальности другие люди никогда не дотягивают до этих требований (не бывает идеальных мужчин, женщин, родителей, детей и т.п.), и, самое болезненное – я сам(а) тоже не дотягиваю.
Что же делать?
Пересматривать свои жесткие стереотипы и долженствования о себе и о других. Развивать гибкость и сострадание и к себе и к другим.
«Каждая мать должна делать лучшее для своего ребенка».
Должна ли? Каждая ли? Лучшее ли?
Должна ли? Каждая ли? Лучшее ли?
А, может, «многие матери стараются делать достаточно хорошее для своих детей. Иногда некоторым из них это удается. И это здорово». Так как-то побережнее и пореалистичнее звучит, да?
С чем связаны ваши стереотипы и представления о себе? Что смягчать сложнее всего?
Может быть с тем, что кажется особенно важным, жестким и болезненным – имеет смысл идти к психологу?