(сейчас будет много букв)
Вопросы о программе и содержании
? Будут ли у нас индивидуальные сессии с психологом?
- Нет, индивидуальные сессии с психологом - отдельный вид услуги, вы можете записаться на приём к нам до или после выезда)
- Нет, индивидуальные сессии с психологом - отдельный вид услуги, вы можете записаться на приём к нам до или после выезда)
Вопросы о целях и ожиданиях
? Какие результаты мы можем ожидать по окончании обучения?
- Какие результаты мы можем ожидать по окончании обучения? - Выезд - это все-таки не обучение. Наш семейный выезд - это такой формат самоисследования, самоподдержки и самонаблюдения в теме отношений, который мы вам предлагаем. Мы готовим для вас несколько разных форматов: это и лекции про ключевые проблемы в отношениях, и практики-упражнения в двойках/тройках, и некоторые самостоятельные задания для самоисследования. Мы не планируем вас обучать в смысле натаскивать на какие-то специальные навыки, мы скорее предложим вам в комфортной среде и в комфортном для вас темпе пообсуждать, поисследовать важные темы про отношения и начать замечать, как это устроено у вас, в вашей жизни. И если вы заметите что-то, что вам хотелось бы изменить - мы предложим вам некоторые инструменты для этого. Применять их или нет - это только ваш выбор.
Таким образом, результатом участия в выезде станет: получение теоретических знаний в теме отношений (в соответствии с заявленными темами - как сохранять страсть в отношениях, как ссориться так чтобы сохранять отношения, некоторые типичные ловушки и мифы, которые ухудшают и разрушают отношения, а также что с этим делать), и лучшее понимание себя, своего поведения и рисунка своих отношений.
? Каковы основные цели этого выезда?
- (смотри начало в ответе выше), а также: помогает что-то менять в лучшую сторону - лучшее знание себя, исследование своего опыта, а также понимание базовых механизмов работы психики, и типичных сценариев, в которые мы все можем время от времени попадать внутри отношений. Ценность и цель нашего выезда - это возможность в спокойной, не домашней и не рабочей атмосфере (мы именно для этого выезжаем, чтобы немножко выключиться из привычной среды), посмотреть на себя, свою жизнь, свои отношения, чем вы удовлетворены, а чем - не очень и решить, что дальше вы можете и хотите с этим делать.
В ежедневной рутине мало у кого из нас бывает такая возможность :)
- Какие результаты мы можем ожидать по окончании обучения? - Выезд - это все-таки не обучение. Наш семейный выезд - это такой формат самоисследования, самоподдержки и самонаблюдения в теме отношений, который мы вам предлагаем. Мы готовим для вас несколько разных форматов: это и лекции про ключевые проблемы в отношениях, и практики-упражнения в двойках/тройках, и некоторые самостоятельные задания для самоисследования. Мы не планируем вас обучать в смысле натаскивать на какие-то специальные навыки, мы скорее предложим вам в комфортной среде и в комфортном для вас темпе пообсуждать, поисследовать важные темы про отношения и начать замечать, как это устроено у вас, в вашей жизни. И если вы заметите что-то, что вам хотелось бы изменить - мы предложим вам некоторые инструменты для этого. Применять их или нет - это только ваш выбор.
Таким образом, результатом участия в выезде станет: получение теоретических знаний в теме отношений (в соответствии с заявленными темами - как сохранять страсть в отношениях, как ссориться так чтобы сохранять отношения, некоторые типичные ловушки и мифы, которые ухудшают и разрушают отношения, а также что с этим делать), и лучшее понимание себя, своего поведения и рисунка своих отношений.
? Каковы основные цели этого выезда?
- (смотри начало в ответе выше), а также: помогает что-то менять в лучшую сторону - лучшее знание себя, исследование своего опыта, а также понимание базовых механизмов работы психики, и типичных сценариев, в которые мы все можем время от времени попадать внутри отношений. Ценность и цель нашего выезда - это возможность в спокойной, не домашней и не рабочей атмосфере (мы именно для этого выезжаем, чтобы немножко выключиться из привычной среды), посмотреть на себя, свою жизнь, свои отношения, чем вы удовлетворены, а чем - не очень и решить, что дальше вы можете и хотите с этим делать.
В ежедневной рутине мало у кого из нас бывает такая возможность :)
Вопросы о методах и подходах
? Какие психологические методы или техники будут использоваться?
- Будут лекции, работа в парах и тройках (по добровольному согласию), различные вопросы для самоисследования)
? Какой подход к обучению будет применяться (гуманистический, когнитивно-поведенческий и т.д.)?
- В своей работе мы используем интегративный подход, а также элементы когнитивно- поведенческой терапии, экзистенциального подхода и терапии, сфокусированной на самосострадании.
? Как вы будете адаптировать программу под разные уровни участников?
- Мы обязательно познакомимся в начале и соберем по традиции ваши ожидания. А также сразу вас сориентируем - на что будем отвечать в течение выезда, а что успеть не реально). Так как это программа все-таки не учебная, а рекреационно-самоисследовательская (то есть ее цели - отдых, внимание к себе, исследование себя, получение новой информации, проба новых инструментов общения по желанию), то и опираться мы будем не на какие-то "уровни" участников, а на прямо высказанные желания, запросы и готовность действовать.
Одно обещаем точно: глубину работы и готовности к самоисследованию каждый участник определяет сам, мы не приемлем никакого насилия и уверены, что вам точно виднее - на сколько глубоко вы хотите и готовы работать, открываться остальным участникам и так далее.
- Будут лекции, работа в парах и тройках (по добровольному согласию), различные вопросы для самоисследования)
? Какой подход к обучению будет применяться (гуманистический, когнитивно-поведенческий и т.д.)?
- В своей работе мы используем интегративный подход, а также элементы когнитивно- поведенческой терапии, экзистенциального подхода и терапии, сфокусированной на самосострадании.
? Как вы будете адаптировать программу под разные уровни участников?
- Мы обязательно познакомимся в начале и соберем по традиции ваши ожидания. А также сразу вас сориентируем - на что будем отвечать в течение выезда, а что успеть не реально). Так как это программа все-таки не учебная, а рекреационно-самоисследовательская (то есть ее цели - отдых, внимание к себе, исследование себя, получение новой информации, проба новых инструментов общения по желанию), то и опираться мы будем не на какие-то "уровни" участников, а на прямо высказанные желания, запросы и готовность действовать.
Одно обещаем точно: глубину работы и готовности к самоисследованию каждый участник определяет сам, мы не приемлем никакого насилия и уверены, что вам точно виднее - на сколько глубоко вы хотите и готовы работать, открываться остальным участникам и так далее.
Вопросы о взаимодействии и группе
? Как будет организовано взаимодействие между участниками?
- Мы познакомимся и предложим вам несколько простых правил базовой психологической безопасности (например, правило активности и правило - СТОП).
Во время лекции и упражнений мы предложим вам активно слушать и участвовать, а в остальное время вы сами решите, как вы хотите общаться (активно знакомиться, или наоборот уйти к себе отдыхать)
? Как вы планируете поддерживать безопасность и доверие в группе?
- На выезде мы предложим несколько простых правил общения (например, я-высказывание и уважение к чужим границам), а соблюдение будет зависеть от вас. Мы стараемся создавать достаточно комфортную и доверительную среду на наших мероприятиях (и обычно у нас это хорошо получается)), но в целом, это не терапевтический закрытый формат, и нет задачи обязательно всем успеть полюбить друг друга или сразу всем начать доверять. Скорее почувствовать и поддерживать достаточный комфорт для общения.
Кстати, небольшой состав группы является преимуществом для создания такой среды.
? Что делать, если у меня возникнут трудности в общении с другими участниками?
- То же, что и в обычной жизни. Трудности в общении с людьми - случаются время от времени у всех, нет задачи избегать этого. Скорее мы вас поддержим в том, чтобы заметить эту трудность и выбрать наиболее оптимальный для себя вариант устранения этой трудности. Бонусом (только если захотите) вы сможете проанализировать - действительно ли ваш способ устранять трудность является самым оптимальным?)))
- Мы познакомимся и предложим вам несколько простых правил базовой психологической безопасности (например, правило активности и правило - СТОП).
Во время лекции и упражнений мы предложим вам активно слушать и участвовать, а в остальное время вы сами решите, как вы хотите общаться (активно знакомиться, или наоборот уйти к себе отдыхать)
? Как вы планируете поддерживать безопасность и доверие в группе?
- На выезде мы предложим несколько простых правил общения (например, я-высказывание и уважение к чужим границам), а соблюдение будет зависеть от вас. Мы стараемся создавать достаточно комфортную и доверительную среду на наших мероприятиях (и обычно у нас это хорошо получается)), но в целом, это не терапевтический закрытый формат, и нет задачи обязательно всем успеть полюбить друг друга или сразу всем начать доверять. Скорее почувствовать и поддерживать достаточный комфорт для общения.
Кстати, небольшой состав группы является преимуществом для создания такой среды.
? Что делать, если у меня возникнут трудности в общении с другими участниками?
- То же, что и в обычной жизни. Трудности в общении с людьми - случаются время от времени у всех, нет задачи избегать этого. Скорее мы вас поддержим в том, чтобы заметить эту трудность и выбрать наиболее оптимальный для себя вариант устранения этой трудности. Бонусом (только если захотите) вы сможете проанализировать - действительно ли ваш способ устранять трудность является самым оптимальным?)))
Вопросы о подготовке и участии
? Нужно ли заранее подготовиться к лекциям?
Готовиться специально никак не нужно) все же это не экзаменационная сессия. Но если у вас есть время, интерес и возможность заранее сформулировать к ведущим вопросы по заявленным темам выезда- мы точно уделим этому и время и обязательно ответим на них. В общем, тут как всегда - ориентируйтесь на свои силы и ресурсы, а мы будем вас поддерживать
? Какую одежду и материалы стоит взять с собой?
- Важно чтобы вам было удобно! Решите, что это для вас - спортивный костюм или что-то уютное домашнее - строгого дресс кода нет)
Мы рекомендуем вам взять с собой блокнот для записи, чтобы было удобно делать пометки в процессе общения и тренингов)
? Есть ли какие-то предварительные задания или домашние работы перед выездом?
- Обязательных заданий нет, но в качестве бонуса у вас будет доступ к курсу Светланы Рядовой Это всё про тебя, который про самоисследование, самоуспокоение и внутреннюю глубину.
Готовиться специально никак не нужно) все же это не экзаменационная сессия. Но если у вас есть время, интерес и возможность заранее сформулировать к ведущим вопросы по заявленным темам выезда- мы точно уделим этому и время и обязательно ответим на них. В общем, тут как всегда - ориентируйтесь на свои силы и ресурсы, а мы будем вас поддерживать
? Какую одежду и материалы стоит взять с собой?
- Важно чтобы вам было удобно! Решите, что это для вас - спортивный костюм или что-то уютное домашнее - строгого дресс кода нет)
Мы рекомендуем вам взять с собой блокнот для записи, чтобы было удобно делать пометки в процессе общения и тренингов)
? Есть ли какие-то предварительные задания или домашние работы перед выездом?
- Обязательных заданий нет, но в качестве бонуса у вас будет доступ к курсу Светланы Рядовой Это всё про тебя, который про самоисследование, самоуспокоение и внутреннюю глубину.
Вопросы о поддержке и ресурсах
? Будет ли доступна поддержка после завершения обучения?
- Если вы поймете, что вам хочется продолжить психологическую работу с кем-то из нас - вы можете записаться на индивидуальную консультацию/семейную консультацию/группу - к нашим ведущим. Также после выезда вам будет открыт доступ к нашему онлайн клубу семейных отношений на 3 месяца, где вы сможете общаться, слушать лекции и получать поддержку психологов https://psyair.ru/club
? Где можно найти дополнительные материалы или ресурсы по темам, которые мы будем обсуждать?
Оставайтесь с нами в Клубе семейных отношений https://psyair.ru/club,
читайте нас в телеграм:
- Если вы поймете, что вам хочется продолжить психологическую работу с кем-то из нас - вы можете записаться на индивидуальную консультацию/семейную консультацию/группу - к нашим ведущим. Также после выезда вам будет открыт доступ к нашему онлайн клубу семейных отношений на 3 месяца, где вы сможете общаться, слушать лекции и получать поддержку психологов https://psyair.ru/club
? Где можно найти дополнительные материалы или ресурсы по темам, которые мы будем обсуждать?
Оставайтесь с нами в Клубе семейных отношений https://psyair.ru/club,
читайте нас в телеграм:
https://t.me/familyvozduh
https://t.me/psyair
? Как можно связаться с психологами после выезда для дальнейших вопросов?
- Наши контакты для связи уже сейчас есть на сайте https://psyair.ru/vozduh и в соцсетях Воздуха: телеграмм https://t.me/familyvozduh, вы всегда можете связаться с нами для записи на консультацию или другую услугу по телефону +7 (921) 797-91-00
https://t.me/psyair
? Как можно связаться с психологами после выезда для дальнейших вопросов?
- Наши контакты для связи уже сейчас есть на сайте https://psyair.ru/vozduh и в соцсетях Воздуха: телеграмм https://t.me/familyvozduh, вы всегда можете связаться с нами для записи на консультацию или другую услугу по телефону +7 (921) 797-91-00